?

Log in

No account? Create an account

[reposted post] Интересные факты о хвое

Оригинал взят у nathoncharova в Интересные факты о хвое


Легкое дыхание
Всем нам известно, как хорошо и легко дышится в хвойном лесу. Воздух в таких местах пропитан фитонцидами – активными веществами, способными уничтожать болезнетворные микробы. Именно благодаря их губительному влиянию на палочку Коха (микробактерию-возбудитель туберкулеза), именно из-за этого явления туберкулезные санатории стараются строить в сосновых борах, а диспансеры окружать насаждениями хвойных деревьев.

Российские ученые доказали, что воздух в хвойном лесу практически стерилен (не более 200-300 вредоносных бактерий на кубометр). Прогулка в хвойном лесу снимает стресс и нервное напряжение, тонизирует организм, активизируя газообмен в легких и, как следствие, улучшает дыхание. Такие прогулки жизненно необходимы заядлым курильщикам и офисным работникам.
Read more...Collapse )


Оригинал взят у rumyano4ka в 33 лучших способа сжечь калории за час

Когда вы входите в новый режим, пытаясь прийти в форму, то часто находитесь поиске того, что вам действительно нравится и того, что окажет положительное влияние на ваше здоровье и физическую форму. Конечно, одним из важных факторов в похудении является питание, но калории, которые мы сжигаем за час, являются хорошим показателем того, насколько интенсивным является занятие.

Данные, которые здесь представлены, показывают количество калорий, которые сжигает за час человек весом 90 кг. Количество калорий может слегка варьировать в зависимости от вашей конституции, половой принадлежности, возраста и других факторов. Кроме того, если определенное занятие сжигает больше калорий, это не всегда означает, что оно является лучшим для вас. Самое главное – это чтобы вы получали удовольствие от него и делали это регулярно.

Сколько калорий сжигается за час

calorii-1.jpg

1. Хатха-йога – 228 калорий в час

2. Медленная ходьба – 255 калорий в час

3. Боулинг – 273 калории в час

4. Спортивные бальные танцы -273 калории в час

Read more...Collapse )

[reposted post] Не дождётесь!

          Отличная  статья!  Мои  примечания  -  курсив.
           Якуб Корейба (в  сто  первый  раз  вопрошаю  - ДОКОЛЕ? Когда  уже  этого  пшека-русофоба  погонят    с  нашего  телевидения   поганой  метлой?)  в «Первой студии» сказал неприятную для русских вещь: «Вы может ещё сколько-то сопротивляться, но вы обречены». Что, мол, такое Россия — в одиночку против великого и ужасного Северо-Атлантического Альянса?
            Да, если судить по населению, — у нас нет и ста пятидесяти миллионов, у них шестьсот, — похоже, что обречены. Если судить по экономике, — у нас два-три процента мирового ВВП, у них под сорок, — обречены и подавно.
          Они тихой сапой подбирают всё новых и новых союзников, вот и до Черногории добрались, а мы с трудом удерживаем старых друзей. Мрак!
         Но русская история учит нас делать совсем другие выводы.
         Выводы...Collapse )